La question de la minceur se soucient pas toutes les femmes sans exception. Les kilos superflus et les grammes de lui-même en mesure de trouver que peu ronde et très mince belle. Et ceux et d'autres tourmenté par la question: que se serait à manger ou à boire pour les kilos sont partis d'eux-mêmes. Ce remède miracle n'est pas de trouver, et voici un moyen simple pour aider l'organisme à établir le métabolisme existe. Pour cela, vous devez ramasser un bon thé pour perdre du poids. Pas un secret que les thés minceur vendus dans les pharmacies et les magasins, le plus souvent ne sont pas très efficaces. Avec leur aide, vous pouvez obtenir à moins que les baisses de la réduction du poids grâce à leur diurétique et à l'effet.
Thés minceur des herbes
L'utilisation prolongée de diurétiques et de laxatifs médicaments, même d'origine végétale, amener le corps n'est pas une faveur, et le préjudice. Ils se déshydrater violent de l'équilibre électrolytique, à la suite de perturbé le travail des reins, vous recevez une faiblesse musculaire. Et voici le thé minceur, qui sera un complément à un régime alimentaire et l'activité physique, est un excellent moyen pour normaliser le poids. Ce thé n'est pas promet de brûler de la graisse en quelques jours et vous débarrasser de la maladie.
Le bon thé minceur ozdoravlivayuschim agit sur le système gastro-intestinal, normalise le métabolisme, élimine les toxines et les impuretés du corps, purifie le sang et le foie. En conséquence, le corps est rajeunie, et il se débarrasse de l'excès de livres.
N'achetez pas de thé, si vous n'êtes pas sûr de la qualité de ses composants, ou dans le cadre d'figurent les parfums, les colorants et autres produits chimiques. Mieux fabriquez thé pour perdre du poids vous-même.
Recettes de cuisine de thé minceur
Mélanger 1 cuillère à soupe de racine de pissenlit, des fruits de persil et fenouil, feuilles de menthe poivrée, 3 cuillères à soupe d'écorce de bourdaine. Une cuillère à soupe de ce mélange, versez de l'eau bouillante et laisser reposer pendant 15 minutes. Filtrez et buvez tout au long de deux mois à 2 cuillères à soupe le matin à jeun.
Mélanger secs, baies de sorbier et de feuilles d'ortie dans un rapport de 7:3. Cuillère à soupe du mélange, versez deux tasses d'eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Filtrer et boire une demi-tasse 3 fois par jour entre les repas.
Mélanger 80 g de feuilles de mûres, 10 g de feuilles de bouleau et de mère et belle-mère. Deux cuillères à soupe du mélange, versez 0,5 litre d'eau bouillante et laisser infuser pendant 15 minutes. Filtrer et boire un verre deux fois par jour — le matin et le soir.
Mélanger 3 cuillères à soupe d'écorce de bourdaine et de feuilles d'ortie, 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe, 1 cuillère à soupe de racine d'acore. Verser 1 cuillère à soupe (à cheval) un mélange de deux tasses d'eau bouillante, laisser reposer pendant 4 heures, Filtrez et buvez une demi-tasse une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
Malgré le fait que ces thés sont bons pour la santé, ils ne recommandent de prendre au cours de l'exacerbation de maladies GASTRO-intestinale, lors de la lithiase urinaire pendant la grossesse et l'allaitement.
Le vert et le thé noir minceur
Remplacez le matin une tasse de café et thé. Tout d'abord, sans sucre et la crème, ajouter dans le café, vous obtenez moins de calories (calories de thé négligeable), deuxièmement, le thé vous aidera à perdre déjà assumer le poids. Le thé agit de salubrité sur l'ensemble du corps. Il aide à mettre de l'ordre cardio-vasculaire, respiratoire, nerveux, urinaire, le système immunitaire.
Le thé vert est un excellent régulateur de la glycémie. Il ralentit l'absorption après l'ingestion. Même les gens qui ont commencé à boire du thé vert, de manger moins de 40 à 60% de ses habituels portions. Pour que le thé a agi ainsi, il faut bien choisir et faire.
Tout d'abord, jeter les sachets de thé. Il n'y a rien de semblable sur le thé, un simple salon de thé parfumé à la poussière. Notez la couleur des feuilles de thé. Il doit être vert, les nuances peuvent être différentes: de l'obscurité à la lumière d'oliviers, mais en aucun cas ne sombre à l'odeur de foin. Retenez la règle principale: plus léger que la feuille de thé vert, de sorte qu'il est de meilleure qualité. Notez que le contenu du package: quelle est l'apparence de feuilles, et qu'il y a aussi, en dehors d'eux. Dans un paquet de thé de qualité animaux seulement 5% brisées, des feuilles et des branches, ce n'est plus. Les feuilles de thé ne doivent pas se transformer en poussière au moindre de lui toucher.
Pour faire un délicieux thé vert minceur, 1 cuillère à soupe de thé prenez 100 ml d'eau. Verser le thé de l'eau chaude, mais non bouillante. Si l'eau bouillait, attendez quelques minutes pour qu'elle refroidisse jusqu'à environ 80 degrés. Après une minute, la première de l'eau vidanger. Verser le thé dans une deuxième fois, et insistez selon les instructions sur l'emballage. Si vous tenez longtemps, le thé commence à avoir un goût amer. Le thé est censé être transparent, avec une saveur douce et un parfum agréable. Qualité du thé, vous pouvez verser encore une fois, il n'en sera que plus savoureux les uns. Essayez également d'inclure dans le régime alimentaire à thé de gingembre est un très bon outil qui permet de se débarrasser d'un certain nombre de détestés des dépôts sous-cutanés.
Il y a un merveilleux thé, que vous pouvez perdre du poids. C'est un Pu-erh — doux le thé, le fait de travailler sur l'estomac, stimulant le travail de la vésicule biliaire et du foie, favorise le métabolisme. Il suffit de boire 2 tasses de thé chaud dans la journée et le résultat ne ralentit pas. En particulier, il est indiqué après les fêtes, lorsque l'estomac est rempli de grasse sévère de la nourriture.
Thé noir, thé minceur est peut-être pas moins efficace. Il ralentit l'absorption des graisses grâce à l'action d'un grand nombre de polysaccharide composés qui améliorent le métabolisme. Quoi qu'il en soit, après avoir mangé beurre un petit pain ou un morceau de gâteau, suivez avec leur tasse de thé. Ainsi, vous pouvez réduire la chance de prendre du poids.
Thé de lait – thé minceur
Les japonais pour la consommation de thé en grande quantité à but de perdre du poids, notamment de la très sceptique à ajouter du lait. La taupe, le lait relie tous les composés actifs de thé, ne pas lui donner d'ajuster les processus métaboliques dans le corps. Mais l'expérience de beaucoup de femmes prouve qu'il existe une solution minceur – thé avec du lait. Avec lui, on ne veut pas manger, ni boire, ni doux, ni acide, ni le matin, ni le soir. Si tout à coup l'appétit s'est réveillé, vous pouvez facilement couper une gorgée de thé avec du lait. N'importe quel régime lui sera facile et sans souffrance. C'est un thé minceur ne brûle pas les graisses, et simplement supprime l'appétit. Y at-il un inconvénient: dans les premiers jours, il agit comme un diurétique, et puis tout s'arrange.
Dans les produits, vous pouvez vous-même de ne pas limiter les, peut se permettre tout simplement de l'appétit presque perdu. La saturation se produit en raison du fait que le thé chaud tire du lait en acides gras. Recommandent de préparer du thé avec du lait avec du lait faible en gras, mais si le sentiment de satiété n'arrive pas, prenez le lait ordinaire de 2,5% de matières grasses. Par conséquent, vous pouvez passer à des régimes de légumes et de poissons. Et alors minceur garanti.
Il existe plusieurs façons de préparer cette merveilleuse boisson:
1) Faire bouillir 2 l. d'eau, dormir dans une eau bouillante 3 cuillères à soupe de thé vert. Les refroidir sous couvert de 20 minutes et diluer 1 l. de lait (0,5%). Laisser infuser le mélange pendant 10 minutes et égoutter. Boire dans la journée, chaud ou froid.
2) Faire bouillir 1,5 l. de lait (0,5%), ajouter 1,5 c. l. de thé vert pendant 30-40 minutes, filtrer et boire pendant la journée. Cette recette peut se faire avec le thé noir. Le résultat sera aussi frappante.
3) l'Option pour les paresseux: infuser un sachet de thé vert dans une tasse d'eau chaude, diluer le thé de lait à moitié et à boire.
Thé avec du lait minceur n'est pas le seul liquide que vous avez besoin de boire pour la journée, n'oubliez pas d'ajouter encore de 1-1,5 l d'eau pure.
Certainement, tisanes amaigrissantes ne sont pas une panacée. Elles n'ont pas pour aider à faire face à l'excès de poids, mais si de prendre le problème de manière exhaustive, il est possible de réaliser des progrès considérables. Tout d'abord équilibrer l'alimentation. Les nutritionnistes recommandent de ne pas dépasser le seuil de 1500 kcal par jour, mais ne pas descendre en dessous de 1200 kcal. C'est aussi nocif que la suralimentation. N'oubliez pas d'inclure dans le régime alimentaire des protéines, ils doivent être au moins de 15 à 20% de l'alimentation quotidienne. Pour du corps de la femme est très important de la graisse, en aucun cas, vous ne pouvez pas passer sur des produits gras. Au moins une cuillère à café d'huile végétale matin avec le besoin de manger. De plus, il vous aidera à normaliser le travail de l'estomac. Ne pas abandonner le sucré, lors de la dette de l'abstinence est très facile de tomber. Donc pour 100 kcal pouvez vous permettre de manger des bonbons ou des biscuits. Assurez-vous de prendre des multivitamines et de minéraux, ils ne suffisent pas dans les produits.
Ne faites pas de pause entre les repas pendant plus de 5 h, sinon va ralentir le métabolisme. Car tous les recommandent de s'abstenir de manger après les 18 et 19 h, il suffit de jeter contenant des matières grasses produits en ce moment.